Uno stile di vita sano, caratterizzato da una dieta varia ed equilibrata associata a regolare attività fisica, è un determinante di salute per le donne in età fertile e in gravidanza, per i futuri papà e per il nascituro.
Se programmi una gravidanza è raccomandata la supplementazione della dieta con 400 mcg al giorno di acido folico (prodotto inserito in fascia A) almeno due mesi prima del concepimento e per tutto il primo trimestre di gravidanza.
In gravidanza è raccomandata inoltre l’astinenza dall’uso di alcool, fumo e sostanze stupefacenti.
Come in età fertile, anche in gravidanza la nutrizione riveste un ruolo fondamentale poiché è responsabile non solo del benessere della donna stessa ma anche del benessere del feto durante la vita intrauterina, del neonato, del bambino e dell’adulto nella vita extrauterina (Barker 1992).